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Papinha para bebê: 7 receitas deliciosas
Abril 28, 2017

Papinha para bebê 7 receitas deliciosas

Depois dos seis meses de idade, quando já tiver sido apresentado às frutas, chegou a hora de introduzir na alimentação do seu filho a papinha para bebê.

Mas alguns cuidados são necessários para ampliar o leque de alimentos para o seu pequenino, que até bem pouco tempo, só deveria conhecer o sabor do leite materno.

Conheça aqui receitas de papinhas de bebê saborosas e muito nutritivas.

Papinha para bebê: tempo de ampliar o paladar

Lembre que os bebês estão sempre exigindo novos conhecimentos a cada fase.

Quando os pais  menos esperam, pularam da fase de descobrir os sinais do trabalho de parto  ou de como dar banho em recém nascido e  já estão na etapa da papinha para bebê.

Para começar a oferecê-la,  é necessário, por exemplo, não fazer uma mistura muito grande de ingredientes.

Nesta fase, os bebês estão em um  tempo de descobertas gastronômicas, que nem sempre os agradam.

Lembre-se que seu pequenino está se acostumando com novos alimentos e esse processo pode exigir muita paciência e atenção.

Para todos os seres humanos, inclusive, os bebês, existem quatro sabores: doce, salgado, amargo e ácido.

E existem pesquisas que demonstram que os bebês têm preferência pelo doce. Ou seja, as papinhas de bebê com o sabor salgado é uma novidade muito grande para o pequenino.

Aliás, no preparo das papinhas para bebês, a indicação é que sejam colocado pouquíssimo sal ou quase nada.

Papinhas de bebê vão ajudar no processo da mastigação

É importante saber também que no começo, as papinhas para bebê deverão ser cozidas e amassadas com garfo ou passadas na peneira, antes de oferecê-las ao seu pequeno gourmet.

Evite passá-las no liquidificador ou processador, pois os bebês precisam se acostumar a alimentos mais sólidos e assim aproveitam a fibra dos alimentos e ainda desenvolvem a mastigação.

A indicação dos pediatras é que um bebê de seis meses consuma algo em torno de uma xícara de papinha ou 100 gramas.

Além disso, é importante saber que a papinha para bebê com combinações de carne com legumes pode ser congelada por até dois meses.

Comece com poucos ingredientes para preparar o paladar

Para  começar, nas primeiras duas semanas que o bebê for começar as papinhas para bebê deve ter elaborada com algum tipo de legume e um tipo de folha.

Além da tradicional combinação de alface e cenoura, outras misturas saborosas para a papinha para bebê são beterraba com agrião, chuchu com couve muito bem picadinha, mandioquinha e espinafre ou abóbora com repolho.

Só depois que já o bebê já tiver experimentado vários tipos de legumes e folhas na papinha para bebê, os pais podem misturar até tipos de cada grupo de alimento e ir introduzindo as carnes.

Nesta fase das papinhas os bebês ficarão mais abertos a se acostumarem com alimentos saudáveis.

Inclusive, os pais têm papel fundamental na construção deste paladar.

Ao oferecer  na papinha para bebê uma alimentação com pouco sal, gordura e com ingredientes naturais, os filhos vão acabam se acostumando com esse tipo de alimento.

Por isso, com o tempo é importante apresentar uma variedade grande de opções para os bebês.

Conheça abaixo 7 dicas de papinha para bebês muito ricos em nutrientes e sabor.

Primeira papinha de alface e cenoura

Ingredientes

1/2 cenoura média
2 folhas de alface
1 pedaço pequeno de cebola
Um pouco de salsa bem picadinha
1 pitada de sal ou nada de sal (quanto menos sal você colocar na comida melhor e seu bebê se acostumará com a comida menos salgada)
1 colher rasa das de café de óleo de milho ou girassol

Modo de fazer
Lave bem a cenoura e as folhas de alface. Coloque um pouco de água filtrada para ferver – o suficiente para cozinhar os ingredientes. Depois que a água entrar em ebulição, coloque a cenoura com casca, o alface, a cebola, o sal se desejar e o óleo. Cozinhe em panela de pressão ou em panela comum com tampa. Deixe cozinhar até que a cenoura fique macia. Tire a casca da cenoura e amasse com um garfo, juntamente com a cebola e as folhas de alface. Acrescente a salsinha.

Papinha de carne, cenoura, abobrinha e macarrão

Ingredientes

2 colheres de sopa de carne moída

1 cenoura pequena

1 colher de sobremesa de óleo

1 colher de chá de cebola ralada

½ abobrinha pequena picada

1 colher de sopa de macarrãozinho

1 pitadinha de sal

1 e ½ copo de água filtrada

Preparo

Coloque todos os ingredientes, exceto o macarrão, na panela e leve ao fogo. Quando ferver, acrescente o macarrão e cozinhe tudo até ficar bem molinho. Amasse bem e sirva ao bebê.

Papinha de carne com cenoura

Ingredientes

2 colheres de carne moída de primeira

½ cenoura

2 folhas de alface

½ cebola pequena

1 colher de salsa bem picadinha

1 colher de chá de óleo de milho ou girassol

Preparo

Em uma panela, aqueça o óleo, coloque a cebola, o alho e refogue a carne moída. Lave muito bem as cenouras e as folhas de alface, coloque um pouco de água filtrada para ferver, refogue a cebola, a cenoura, e a alface, tampe e deixe cozinhar. Retire a casca da cenoura, adicione a salsinha e a carne e amasse bem a papinha, sirva em temperatura ambiente.

Papinha de batata doce, beterraba, frango e verdura escura

Ingredientes

1 fio de azeite ou óleo vegetal

1 colher de chá de cebola picada

2 colheres de sopa de peito de frango semi cozido e desfiado

1 batata doce pequena cortada em cubos

½ beterraba pequena picada

2 colheres de sopa de verdura escura a seu critério

1 pitadinha de sal

Preparo

Refogue a cebola e o frango desfiado no azeite. Junte a beterraba e a batata doce. Cubra com cerca de um litro de água e cozinhe até os alimentos ficarem bem macios. Acrescente a verdura escura e deixe cozinhar por mais uns minutinhos. Coloque o sal e amasse tudo com um garfo antes de servir.

Papinha de carne moída, batata e abóbora

Ingredientes

1 colher de sobremesa de óleo vegetal

1 colher de chá de cebola picada

2 colheres de sopa de carne moída

1 batata pequena cortada em cubos pequenos

2 colheres de sopa de abóbora cortada em cubos pequenos

2 colheres de sopa de couve picada

Preparo

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a abóbora. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Papinha de frango, mandioquinha e beterraba

Ingredientes

1 colher de sobremesa de óleo vegetal

1 colher de chá de cebola picada

2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos

1 mandioquinha pequena cortada em cubos

½ beterraba pequena cortada em cubos

2 colheres de sopa de escarola picada

Preparo

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida a mandioquinha e a beterraba. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a escarola e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Papinha de frango, arroz, ervilha e cenoura

Ingredientes

1 colher de sobremesa de óleo vegetal

1 colher de chá de cebola picada

2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos

1 colher de sopa de arroz cru lavado

1 colher de sopa de ervilha fresca

½ cenoura pequena picada em cubos

2 colheres de sopa de espinafre picado

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango. Acrescente em seguida o arroz, a ervilha e a cenoura. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Papinha para bebê 7 receitas deliciosas (9)

 

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