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Atividades físicas para crianças: como escolher e quando começar?
dezembro 5, 2016

Atividades físicas para crianças como escolher e quando começar

Por meio das atividades físicas, a criança cria, interpreta e se relaciona com o mundo em que vive e se diverte!

A criança desenvolve suas aptidões perceptivas  e busca experiências em seu próprio corpo, formando conceitos e organizando o seu esquema corporal.

As atividades físicas  promovem  saúde física e mental e equilíbrio sócio-afetivo porque estão diretamente ligadas a três fatores:

– Maturação biológica

– Desenvolvimento psicomotor

-Aprendizagem

 Atividades físicas para crianças, qual?

As principais dúvidas que afligem os pais são a escolha da melhor atividade e o momento ideal para o seu início. A melhor dica para os pais é diminuir a ansiedade e aguardar o momento certo em que a criança apresenta-se pronta para estas atividades mais complexas.

Com bastante estímulo e pouca expectativa a criança se sentirá à vontade para poder desfrutar das atividades e evoluir no seu próprio ritmo!

Até os cinco anos de idade, as atividades devem ser mais lúdicas e genéricas, pois a criança não consegue se concentrar em uma única atividade por muito tempo e precisa conhecer e explorar todas as possibilidades de movimentos (subir, descer, rolar, saltar, correr, rastejar, flutuar, mergulhar, etc), não necessariamente vinculados a um esporte ou modalidade.

Atividades físicas para crianças: como escolher e quando começar

Atividades a partir de 5 anos

A partir dos cinco anos de idade, a criança já consegue desempenhar tarefas que exigem mais foco, coordenação e equilíbrio, pré requisitos para o aprendizado do gesto técnico das diversas modalidades esportivas.

O ideal é que a criança tenha contato uma grande variedade de modalidades, para desenvolver habilidades motoras variadas e também para poder escolher a sua atividade predileta, de acordo com sua personalidade e preferências.

Um programa infantil bem estruturado deve permitir esta diversidade.

Atividades físicas para crianças: como escolher e quando começar

Modalidades diferentes

Bons exemplos de atividades físicas para as crianças  são as modalidades  que favorecem a consolidação de hábitos e comportamentos (como o taekwondo,o judô e o ballet) , o desenvolvimento corporal e mental (como as aulas de circo, ginástica de solo e capoeira), a melhoria da aptidão física (natação, futebol, e esportes em geral), a socialização e a criatividade (psicomotricidade).

As atividades físicas para crianças devem ser um hábito adquirido desde cedo e mantido para toda a vida, independente da modalidade escolhida.

 

Texto por

Cia Athletica São José dos Campos

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